就要选择清净喜悦的生活方式
吃喝享乐,不如每天静坐
女人最怕什么?有人说女人害怕年华老去,青春远逝,美人迟暮总是人间的一大遗憾。也有人说,女人最担心失去爱情,因为女人是花,而爱情则是浇灌鲜花的泉水,失去爱情的女人就枯萎了。还有人说,生活在当今社会的女人,最在意的还是事业,有了财富就意味着经济独立,而独立的女性不论处于哪个年龄段都不会受控于人,都是自信潇洒的。
但这得有个前提:女人有一个健康的好身体,有一颗足够饱满智慧的心灵。
如果身心不健康,那么美丽的外表不过是一个装饰,所谓的“事业有成”也无非是银行卡上的一堆数字。身心上的病痛无人可以代替,痛苦的滋味只有病人自己能知晓。
所以说,与其每天吃喝享乐,还不如老老实实地修整内在世界,哪怕静坐几分钟,安稳自心,平定情绪,对于身心健康也是有益处的。
静坐的时候,逐渐平复一下那些纷乱的心念,而要让自我觉知生起。在前面,我们经常谈到“要带着觉知去生活”。