在一圈圈向上走的时候，每一圈的回归，都使得焦虑有一点点的减少，使得那些有破坏性或者副作用大的信念的力量一点点减弱。
我们还发现，量的转变逐渐积累后，会带来质的变化。当质变发生后，会有信念的改变。一个人眼中的世界是什么样子，是受到其信念影响的。人相信什么，他眼中看到的就会是什么，他生活中出现的也就会是什么，他的命运也就会是什么。而人的信念是他过去诠释过程的结果。当我们回归的时候，诠释的逐渐改变积累起来，会在某个时刻动摇某个信念并改变它。随后，这个人眼中的世界就会随之而改变。
如果我们在过去的迷失中，循环了几千圈而越来越黑暗，那我们现在回归的时候，也需要走几千圈回到正的道路上。不过在几千圈可以分为几个层级，在同一个层级中的不同圈之间的差异相对比较小，而且可能是量的差异，而在不同层级之间的差异就是质的不同。
这就好比水汽的温度一摄氏度一摄氏度下降，从1000摄氏度降到100摄氏度的过程中，每降一摄氏度水蒸气都有一点变化——这就好比循环圈每转一圈都有所改变。但100摄氏度和99摄氏度之间，有一个质变发生。水蒸气变成了液体的水——这就好比我们的心理进入了另一个层级。99摄氏度的水，和98摄氏度的水，97摄氏度的水，也都有变化。但是到了0摄氏度，另一个变化发生了，水又一次有了质的变化，变成了冰——这就如同我们的心理进入了另一个层级。