2.用电高压锅，其中放进去一半的水，接通电源，将水加热后放进浓汤宝，再将排骨、料酒、盐、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料放进去，然后将香菇洗干净切成片，笋芽、藕切大块，放进去煮30分钟即可；
3.等电高压锅泄压后，将盖子打开继续放入胡萝卜块、豆腐片，然后继续加热，到胡萝卜熟了以后拔电源，这个时候是不用盖盖子的。
功效：莲藕能够清凉补血，肋排骨中含有很高的钙质和胶原蛋白，蘑菇中有丰富的维生素，其他的食物中也存在丰富的营养物质，并且长时间的炖煮可以将饱和的脂肪酸变成不饱和的脂肪酸，因此是女性的健康食品。
食用此菜时只需预备好米饭和一盘凉菜即可，做法简单，营养丰富，是厨房中的极品。
§甘麦大枣汤，有效调节心气郁结
前不久，我接诊了一位患者，她告诉我说，不知道是什么原因，走两步路就会感觉心里面慌慌的，而且还喘不上气，甚至有的时候，自己也没有遇到什么事情，但是就觉得心里面堵得慌，身体承受着巨大的痛苦，经常想哭，而且还经常头晕。