2.用电高压锅,其中放进去一半的水,接通电源,将水加热后放进浓汤宝,再将排骨、料酒、盐、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料放进去,然后将香菇洗干净切成片,笋芽、藕切大块,放进去煮30分钟即可;
3.等电高压锅泄压后,将盖子打开继续放入胡萝卜块、豆腐片,然后继续加热,到胡萝卜熟了以后拔电源,这个时候是不用盖盖子的。
功效:莲藕能够清凉补血,肋排骨中含有很高的钙质和胶原蛋白,蘑菇中有丰富的维生素,其他的食物中也存在丰富的营养物质,并且长时间的炖煮可以将饱和的脂肪酸变成不饱和的脂肪酸,因此是女性的健康食品。
食用此菜时只需预备好米饭和一盘凉菜即可,做法简单,营养丰富,是厨房中的极品。
§甘麦大枣汤,有效调节心气郁结
前不久,我接诊了一位患者,她告诉我说,不知道是什么原因,走两步路就会感觉心里面慌慌的,而且还喘不上气,甚至有的时候,自己也没有遇到什么事情,但是就觉得心里面堵得慌,身体承受着巨大的痛苦,经常想哭,而且还经常头晕。