正所谓“物极必反”。喜悦的情绪本来是有益健康的，但喜悦的情绪也要适度，不要过分，过分了就可能会伤害身体。
养生小提示：
当我们在生活中遇到特别高兴的事时，要善于调节自己的情绪，保持正常的心态平衡。要选择合适的方法灵活运用，不要机械照搬，要根据实际情况采取一些切实可行的方式。
7.怒伤肝
生气其实就是拿别人做错的事情来惩罚自己。
《素问?灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝在体内是将军之官，性格刚强暴躁。作为将军之官，肝脏是专门为身体打仗的。任何不属于人体内的外来敌人，肝脏都会马上去对付它。人体有那么多的状况需要肝脏应付，因此肝脏也是最容易受伤害的。
怒为肝志，肝能表达人的愤怒之情志活动。《素问?阴阳应象大论》说：“怒伤肝。”即，大怒、过怒最易伤肝。