保持良好的形体和身姿，不但可以帮助自己获得健康美好的身体，更能给别人留下美好的印象。
第二章荧屏红透上海滩 绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
1977年《楚留香传奇》：初露锋芒
“香港小姐”选美比赛结束后，以殿军身份进入无线的赵雅芝，因为错失前三甲，一直没有得到电视台的重视，甚至经常连演配角的机会都没有。直到1977年，她才得到了出演《楚留香传奇》的机会，惊闻男一号是由当时的无线当家小生郑少秋主演，而她要饰演楚留香的情人苏蓉蓉，赵雅芝的内心既惊喜又忐忑。
其实，她的内心一直在等一个角色，一个可以证明她不只是花瓶的角色。苏蓉蓉一角的出现，正合她意。
根据古龙小说里对苏蓉蓉的描写，此女身段婀娜，容颜俏丽，是一位刚柔并济、英气逼人的侠女，最擅长的本领是治病救人、迅速易容，以及配制让人肝肠寸断的剧毒，是楚留香三位红颜知己中最令他心仪的一位。
苏蓉蓉冰雪聪明且善解人意，每次都会在楚留香遇难时出现，助他排忧解难、逢凶化吉，也难免成为香帅的最爱，他曾对人言：“我可以什么都没有，但是如果没有蓉蓉，我就真的不知道应该怎么办了。”
而赵雅芝身形俏丽，秀外慧中，23岁的她简直就是活生生的苏蓉蓉翻版。果然，尽管这部电视剧集结了全台的精英，甚至包括汪明荃这样的一姐在内，也仍然没有谁遮挡住赵雅芝所饰演的苏蓉蓉的风采。这部影视史上的经典之作，在香港首播即引发万人空巷的热潮，而台湾方面，甚至取得高达70%的收视率，至今无剧超越。