西游记动画字幕在哪看剧情介绍:脂肪脂肪产热量要比碳水化合物、蛋白质高出一倍。脂肪能促进脂溶性维生素的吸收,供给人体需要的必需脂肪酸。一个人每天所需的脂肪量是因体重而异,一般每千克体重每天需要1克就够了。碳水化合物碳水化合物的主要功能是供给人热量。一个成年人每天需要的热量中有20%用于大脑,青春期孩子需要的热量比成年人更多,除满足能量消耗外,更重要的是用于脑组织的补充和修复。碳水化合物的主要来源就是米饭和面食。◎青春期的孩子应注意摄入足够的碳水化合物,碳水化合物的主要来源就是米饭和面食。◎青春期的孩子对矿物质的需求量...