kawd613中文剧情介绍:杨林也长长呼出一口气。既然已经到了早上，那索性就不睡了，等一会儿大家都起床，直接跑步去吧。杨林深深呼吸，迎着东方，呼吸吐纳，调整自己的气息。一般炼气期的修道者，在炼气阶段，都需要呼吸吐纳。道家说法，就是吸天地元气，采日月精华。对普通人来说，就是呼吸新鲜空气……科学一点的说法呢，就是新鲜空气中，含氧量高，呼吸新鲜空气，会让人更精神……说法各有不同，但原理都大致相仿。不过呼吸吐纳之法，采集天地元气是其一，更重要的是锻炼呼吸的频率，也就是呼气和吸气，一呼一吸之间，却是充满了宇宙规律，而寻找规律...