杨林也长长呼出一口气。
既然已经到了早上，那索性就不睡了，等一会儿大家都起床，直接跑步去吧。
杨林深深呼吸，迎着东方，呼吸吐纳，调整自己的气息。
一般炼气期的修道者，在炼气阶段，都需要呼吸吐纳。
道家说法，就是吸天地元气，采日月精华。
对普通人来说，就是呼吸新鲜空气……
科学一点的说法呢，就是新鲜空气中，含氧量高，呼吸新鲜空气，会让人更精神……
说法各有不同，但原理都大致相仿。
不过呼吸吐纳之法，采集天地元气是其一，更重要的是锻炼呼吸的频率，也就是呼气和吸气，一呼一吸之间，却是充满了宇宙规律，而寻找规律，融入其中的这个过程，就叫做炼气！
修道者为何自身强大？
其实只是找到了自然中的规律，加以利用而已。
就好像科学家找到了科学中的规律，那么就可以利用科学，办到很多人类自身根本办不到的事。
修道也是如此，只不过修道者利用这自然规律，改变的却是自身，把自身调节到，与自然也就是这天道的规律达到同一频率，便是所谓的天人合一！
寻找规律，是修道者在无论哪个阶段，都要做的事。
人定胜天？这不过就是一句笑话！